Helteellä pitää myös muistaa syödä !

Riittävä juominen on helteellä äärimmäisen tärkeää, mutta kyllä helteellä pitää myös syödä vaikka ruoka ei ehkä maittaisi.

Hedelmissä ja vihanneksissa on myös paljon nestettä ja ovat syötäviä ihan sellaisenaan, helposti ja nopeasti.

Proteiiniksi suosittelen kalaa tai kanaa, rasvaisen punaisen lihan jättäisin väliin helteellä.

Niin ja sitten se suola, sitä toki tarvitaan, mutta ei sitä tarvitse suoraan purkista syödä.

P.s. mikään alkoholijuoma ei sovellu hellejuomaksi vaikka kylmä olut hyvää onkin.

5 vastausta artikkeliin “Helteellä pitää myös muistaa syödä !”

  1. No vesi olisi paras neste eikä unohdeta suolaa ja sokeria molempia menee ns hukkaan kun hikoilee
    Alkoholi missä muodossa hyvänsä ei muuta tee kun kuivaa ihmistä eikä se ole parasta helteellä
    Eikä kannata maata aurinkossa lainkaan vaikka tulisi puoli mustaksi terv tepivaari

  2. Muista kerran nuoruudessani, kun olin vielä voimieni tunnossa, niin yksissä valutalkoissa olin kärrärinä, lämpöä kuten nytkin ja toisen kärryn aisoissa oli yksi ukonrahjake.
    No, siinä sitä sitten kärrättiin hiki hatussa ja makeata limunaadia meni litra tolkulla minulta ja ihmettelin, kun ukonrahjake ei juonut mitään, hetti silloin tällöin vain hyppysellisen suolaa suuhunsa ja taas mentiin.
    Ilta koitti ja itse olin kuitti kuin uitettu koira, kun ukonrahjake oli kuin ei olisi kärrännytkään. ( ei ole koiraa karvoihin katsominen )

  3. Tällä säällä pitää juoda vichyä, Lidlin saskiaa, virolaista Värskaa tai muuta sellaista, missä on suolaa.
    Novellet ja kevytolot eivät kelpaa, koska niistä natrium puuttuu kokonaan.
    Toki saman saa, kun pistää puolentoista litran mehukannuun pari-kolme teelusikallista suolaa joukkoon.
    Jo se ei maistu yhtään suolaiselta, sinulla on suolavajausta.

    1. Syöminen on luku sinänsä, kun lämmin ruoka ei todellakaan maistu.
      Kylmä kana-, kinkku-, juusto- jne proteeiinipitoinen salaatti menee.
      Samoin jääkaapissa olleet kylmät grillatut vartaat, juustot jne maistuvat.
      Jäätelö, mansikat, meloni kylmänä jne. ovat hyviä.

  4. Nyt saa yölläkin syödä niin olen itse tehnyt jo muutaman päivän ajan maistuu aika hyvälle terv tepivaari

Kommentoi