Trumpin ja haukkumisen käsite, joka tarkoittaa kovaäänistä, kerskailevaa puhetta tai kiusoittelua, saattaa tuntua epätavalliselta terapiamuodolta, varsinkin heikkohermoisille. Niille, jotka osallistuvat tähän ainutlaatuiseen ilmaisumuotoon, se voi kuitenkin olla vapauttava kokemus, joka antaa yksilöille mahdollisuuden vapauttaa patoutuneita tunteita ja turhautumista turvallisessa ja kontrolloidussa ympäristössä.
Kuvittele ryhmä ihmisiä, jotka ovat kokoontuneet piiriin ja vuorotellen osallistuvat kovaääniseen, liioiteltuun tarinankerrontaan tai kiusoitteluun tavoitteenaan päihittää toisensa luovuudessa ja nokkeluudessa. Tunnelma on sähköinen, ja osallistujat ruokkivat toistensa energiaa yrittäessään päihittää toisensa trumpetissa ja haukkumisessa. Tuloksena on äänien kakofonia, kerskailujen ja vitsien sinfonia, joka on sekä viihdyttävä että terapeuttinen.
Niille, jotka osallistuvat tähän terapiamuotoon, on lukuisia hyötyjä. Se antaa yksilöille mahdollisuuden kohdata ja voittaa pelkonsa, rakentaa itseluottamusta ja itsetuntoa sekä kehittää huumorintajua ja näkökulmaa. Se tarjoaa myös ainutlaatuisen tilaisuuden sosiaaliseen kanssakäymiseen, kun osallistujat kokoontuvat yhteen jakamaan kokemuksen ja tukemaan toisiaan luovissa pyrkimyksissään.
Tunnin päättyessä osallistujat tuntevat olonsa energisiksi ja virkistyneiksi, ja heillä on uusi tarkoituksen ja luovuuden tunne. Kokemus on ollut mullistava, ja se on antanut yksilöille mahdollisuuden koskettaa sisäistä itseään ja ilmaista itseään tavalla, joka on sekä aito että merkityksellinen. Vaikka se ei välttämättä sovi kaikille, trumpetointi ja haukkuminen voivat olla tehokas työkalu henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä löytämiseen, ja ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
American Psychological Associationin toimihenkilö ja ”suorasuu” James W. on väittänyt että Amerikan psykologit ovat syvästi huolissaan Trumpin terapiavaikutuksista (molemminpuolisista). Hän ei ole saanut kollegoiltaan tukea väitteelleen.
Olen käyttänyt blogin kirjoittamisen apuna tekoälyä.