Trumpin hallinto ottaa ohjat myös ruokasaralla:
https://www.aamulehti.fi/kolumnit/art-2000011736622.html
Lapsuudessani ruokavalio oli sianlihaa ja perunoita voileivän kera sekä päälle ryypättäväksi aitoa lehmän maitoa.
Niillä eväillä olen elänyt yli 80-vuotiaaksi.
Prosessoitu pikaruoka on jenkkilässä ykkönen ja siihen sopii vaihtoehdoksi annettu ohje.
Suomikin on edennyt pikaruokamalliin jopa uudet asunnot – rakentajat ovat jättäneet asunnoista keittiöt ja sitä virkaa huolehtii olohuoneen seinustalla välttävä ruuan kokkauspaikka.
USA terveysministeri Kennedyllä on toki muitakin ohjeita joita on syytä välttää…
Sopivan mansellismielinen blogialusta
Tuossa on hyvää ja huonoa. Ongelma on että jenkeissä ei oikein ole sitä terveellisen leivän konseptia lainkaan. Suomalainen ruisleipä, kolme valmistusainetta: ruisleipä, vesi, suola – siitä on vaikea voittaa. Kuituja piisaa.
Toinen ongelma on isompi; jenkeissä lannoitus- ja kasvatustapojen johdosta vihannekset ovat isoja, mutta niiden ravintoarvot ovat todella heikkoja. Kerta toisensa jälkeen kun amerikkalaiselle tarjoaa Suomessa vaikka porkkanaa tai sipulaa, tai vaikka uutta perunaa, ovat aivan yllättyneitä että miten tässä on näin hurjasti makua, eivät ole tottuneet. Maun lisäksi vitamiinit sun muut eroavat.
Valitettavasti nämä ”ravintotieteilijät” ja toimittajat sotkevat holtittomasti toisiinsa puhtaan lihan ja kovasti prosessoidut lihatuotteet ilman minkäänlaista vastuuta sekoiluistaan.
Niillä kahdella kun on aivan erilaiset vaikutukset terveyteen.
Kalaa, kanaa tai punaista lihaa ja paljon kasviksia, siinä on jo aika toimiva pohja, maitotuotteita, kananmunia, hieman kokojyväviljaa, pehmeitä rasvoja kuten oliivi- tai rypsiöljyä, pähkinöitä jne. lisäksi. Proteiinia tulee riittävästi ja vatsa toimii todennäköisesti hyvin kun muistaa vielä juoda ja liikkua.
Amerikkalainen tapa syödä taas ei kelpaa ihanteeksi, sen näkee maan asukkaista joista suuri osa on reippaasti ylipainoisia. Syödään pikaruokaa ja sokeria ja annoskoot voivat olla valtavia.
Ei ole mitään erityistä syytä syödä paljon lihaa mutta osana ateriaa se on varmasti toimiva.
Painonhallinnan kannalta on hyvä huomata että yhdestä hampurilaisesta voi saada noin tuhat kaloria, mutta annoksesta lihapullia ja perunamuusia vain puolet siitä ja molemmista voi tulla kylläiseksi. Ja jos oikein haluaa kaloreita vähentää niin voi ottaa vaikka palan lohta tai kanan rintapalan ja sen höysteeksi vain salaattia tai/ ja uunivihanneksia.
Itse uskon kohtuuteen ruokavalion suhteen. Välimeren ruokavalio on minusta sieltä parhaasta päästä.
Punaista lihaa en kovin killaisi, mutta maitotuotteet ovat ihmiselle hyväksi. Ihminen saa parhaiten valkuaista eläinperäisistä tuotteista.
Ilmastoideologiset ruokasuositukset ovat päivän trendi myös Suomessa.
Suksikoot suosituksineen suolle, syvälle siihen.