Koitin tuota ns ruokaa n 8 kk ja sain sillä aikaan pelkästään painon pudotuksen jossa oli kyllä haittoja
Nmittäin meni lihaskunto samalla ja se meni niin alas ettei n 900 metrin kauppareissu meinannut onnistua lainkaan kävellen
Onko nyt sitten viisasta mainostaa sellasta josta on suoraan sanottuna terveys riski onko siinä järkeä lainkaan
No onneksi olen saanut lihaskunnon lähes kokonaan palautettua mutta tulen kyllä pitään lihaa oikeana ruokana ja vegaani mössöä en siedä
En liioin ymmärrä mainostamista joka on eräiltä piireiltä jopa valheellista mielestäni sellaseen ei pidä mennä
Sanoo ihapiirakka / nakkia syövä mies mitä hyvänsä
Itse syön lihaa jatkossakin ja kaikkia muitakin mutta teen sen Herra Ylpön neuvoin kaikkia mutta vähän kerralla
Ja annan pitkät pelkälle rehuruokinnalle se on ihmisten pettämistä kokonaan seommoro tepivaari kirjoitti Teuvo Mast
Enpä ole koskaan edes tullut ajatelleeksi moista ruokavaliota.
Monet muutkin ruokatrendit ohitan ”olan kohautuksella”.
Olen ehdottomasti laadukkaasti valmistetun kalan, lihan ja juuresten ystävä.
No minä valitsin sellasen painoni vuoksi alkoi oleen tonni luokka elikkä 0.1 tonnia mittarissa 99 kg on vähänliikaa mun mittaselle
Paino putos n 70 kg mutta samalla meni lihasvoima nollille ja senalauttaminen olikin työn ja tuskan takana no nyt on aika hyvin siltä osin
Paino nyt n 77 kg ja siinä kun pysyiskin pääsis polvet helpommalla terv tepivaari
Kokonaan eri juttu on kun minulle ruoka on aina nautintojen hetki ja ainutkaan vegaani mössö ei ole minulle antanut muuta kun huonon maun suuhun
Sanokoot kuka mitä haluaa ainutkaan niistä ei maistunut edes ruualta näöltään ne oli lähellä jotain jätettä olkoot sanomatta mitä terv tepivaari
Vegaaneilla eli puhdasoppisilla kasvissyöjillä ongelma on riittävän valkuaisen saanti. Ihminen kun tarvitsee päivittäin tietyn määrän valkuaista pysyäkseen terveenä ja kunnossa. Vanhuksen tarvitsevat valkuaista enemmän kuin nuoret, ja miehet enemmän kuin naiset, koska miehellä on enemmän lihaksia. Parhaita valkuaislähteitä ovat eläinperäiset tuotteet kuten maito, liha, kala, kananmunat.
Joissakin kasviksissa on myös valkuaista, varsinkin soijassa, mutta miten lienee sen imeytymisen laita?
Agressiivisen mainostamisen seurauksena soijasta on tehty superruoka, mutta itse en sitä suuhuni laita. Kokeilin sitä kerran, kun sitä mainostettiin lihan veroisena valkuaislähteenä. Sahanpurulta se maistui. Tämä nyhtökaura, jota mainostetaan yhtenä superruoista, on tehty muistaakseni kaurasta ja härkäpavusta ja siinä on kuulemma valkuaista että paukkuu. Olkoon vaikka mitä, en ole suuhuni pannut enkä tule panemaan. Soijaa on näet kautta historian pidetty hätäravintona. Nyt sitä tungetaan puoliväkisin lähes joka paikkaan, myös tuotantoeläinten rehuksi, mikä on minusta varsin arveluttavaa.
Tuosta valkuaismäärästä mitä ihminen tarvitsee päivittäin on erilaisia arvioita. Nyrkkisääntö lienee se, että gramma valkuaista painokiloa kohden, vanhukset hieman enemmän.
Ja kasvisruokavaliolla tavoitetta on vaikea saavuttaa, uskon.
Juuri noin on Lasse ei varsinkaan vanhempi mies tule toimeen millään vegaani sapuskalla
Paino lähti muttaa ei ilman seuraamuksia meni tosiaan lihasvoima lähes nolla tasolle no onneksi se nyt onaika lailla normi tasolla terv tepivaari
Ei vegaaniruoasta mitään haittaa ollut, ilman sitä olisit kuollut nälkään.
Ruokaan liittyy sellainen salaisuus, että se auttaa pysymään hengissä, jos sitä syö tarpeeksi.
Telkusta tuli ohjelma sokeasta Vannisesta, joka kävi kalassa merellä ja räjäytteli luolastoa tontillaan. Ei syönyt edes saamiaan kaloja, vaan antoi naapureille. Sen sijaan söi esimerkiksi merkkipäivinään saamansa tulpaanit.
Vanninen kertoi, että elimistön totuttelu ruokavalion vaihtoon ottaa aikansa.
Elin lihatta jakson 30 vuotta sitten. Ihoa alkoi kihelmöidä. Arvelen syyksi B12 -vitamiinin puutteen.
Heinäsirkkoja voisin maistella vaihteeksi.
Muistin väärii, kyseessä oli Venninen ei Vanninen.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2008/12/31/johan-venninen
Savikiveltä pelkkää höpinää vailla todellist tietoa terv tepivaari
Kyllä siitä oli suuri haitta kun meni lihasvoima lähes nollaan et taid tajuta asian oikeaa kulkua
Nimittäin sydänkin on lihas joka meitä pitää elävien kirjoissa terv tepivaari
Ainakin lienet saanut vahinkoa aivotoiminnoillesi.
No ei siellä ole vikaa aivan terveet ovat mutta lihasvoima meni joksikin aikaa lähes nolla lukemiin terv tepivaari
Esimerkiksi härkäpapua täytyy liottaa vuorokausi ja sitten kypsentää huolellisesti, ettei syanidi aiheuta kyrsimistä tai könöstelyä aivosoluissa, vaan kokee luonnollisen poistuman ennen ruokailuhetkeä.
En minä ole mitään härkä papuja syönyt kotimaisia vihanneksia etupäässä terv tepivaari
Tuo B12-vitamiinim puutos on ollut todennäköinen. Ei kannata inttää vastaa, ellei tutkimuksessa ole toisin todettu.
https://www.mehilainen.fi/muisti/B12
No olipa mikä hyvänsä syynä minulta meni lihasvoima nolla tasolle ja en siitä enempiä intä vaikka eipä se sinulle mene perille
Mutta Herra Savikivi voi olla mitä mieltä vaan lihas voiman menoon syynä oli kuitenkin valkuaisen poistuma ei mikään vitamiinin puute terv tepivaari
Valkusiset ja mulkuaiset häipyvätten kehosta, jos ei syö tarpeeksi. Olisi pitänut mättää sitä rehua kaksin käsin. Onneksi kuitenkin edes vähän haukkasit. Voit kehua naaputeillesi, että kasvissyönti pelasti henkesi. Ehkäpä kuhtut Hymy-lehden paikalle julistamaan ilosanomaa. Hymyssä on ihan erillinen lehtinen niille kehuille.
Kyllä valkuainen on ihmiselle elintärkeä asia mutta niitä ei saa kaviksista lainkaan
Ei mun tarvii naapureille leuhkia vegaani ruualla jolla ei ole terveyttä ylläpitävää voimaa mistään kohtaa
Ei liioin juorulehti Hymyllä ole mulle asiaa terv tepivaari
Sekaruoka kaikkein paras eli vähän kaikenlaista.
Tämä on sitten asiaa jota ei vegaanit tiedä näköjään Niilolta aivan oikea resepti terv tepivaari
100 % puhdas soijaproteiini on ihan helvetin pahanmakuista, yritin liottaa sitä mehuun ja vaikka mihin, silloin kun vielä harrastin voimannostoa.
Kilpa aikoina en voinut käyttää oikeasti mitään koska lähes kaikista löyty kielettyjä aineita tarpeellinen määrä
Mutta nyt pudotin painoani joka olin 99 kg nyt on n 76 kg olen nostanut painoa tuosta n 68 kg nyt alkaa oleen aika hyvä olo tila terv tepivaari
Tuossa painon pudotuksessa lienee hävinnyt lihasmassaa eli valkuaista melkoisen paljon, mutta siitä häviämisestä ei liene suurta haittaa, jos muutos tapahtuu hitaasti.
Nyt painan 105. Kolmekymmentä vuotta ja viisitoista kiloa aiemmin olisin saattanut voittaa olympialaisissa 1500:llä metrillä kultamitalistin, tosin vain kymmenottelussa. Kultamitalisti saattoi olla vähän kevyempikin, mutta ei tainnut omata lainkaan hitaita eli happea käyttäviä lihassoluja.
Ennen tuota kuntoa painoin noin.108 kiloa. Kohtuullisella liikunnalla paino putosi, mutta nälätti ja heikotti, vaikka suorituskyky oli hyvä.
Kyllä siinä sitä valkuaista meni mutta nyt alkaa oleen normitasolla
Mutta leikatut polvet ei kestänyt tuota 99 kg painoa olipakko saada itseään kevyemmäksi
Ja tuo 99 kg tälläselle tumpille on liikaa ja paljon
Nyt paino on hiukan sitten noussutkin paino nyt 76 kg ja se on ihan hyvällä tasolla nyt terv tepivaari
Muuten tuo kymmenottelu on mielestäni yleisurheilun kuninkuus laji siinä kun pitää hallita nuot kymmenen lajia jollain tavoin terv tepivaari