Länsimaissa ihmisen elämästä kuluu keskimäärin 26 vuotta untenmailla. Vaihtoehdot ovat vähissä, sillä ihminen selviää noin kaksi kuukautta ilman ruokaa, mutta vain 12 vuorokautta ilman unta.
Unen aikana aivoissa tapahtuu suursiivous. Kun nukumme, aivoissa virtaava elimistön oma puhdistusaine poistaa sieltä kuona -aineita.
Lisäksi tutkimuksissa on saatu selville, että aivot kutistuvat nukkuessamme. Hereillä ollessamme aivojen sadat biljoonat synapsit tallentavat muistoja ja ikään kuin paisuvat kaikista ärsykkeistä. Nukkumisen aikana aivot puhdistuvat ja ne lajittelevat aistimukset, jotta emme tukehtuisi muistikuviin.
Lähde: Tieteen kuvalehti
