No kaikkia voi tietysti sanoa hyväksi vaan ei ole totta kaikki mitä todeksi kerrotaan
Koin aika suuren yllärin itse kun lihas voima katosi kun sitä vegaania käytin ja sen palautus olikin työn takana
Paino tosin putosi sopiviin lukemiin tosin ennen kun kävelin kymmenen kilometriä helposti
Pahimmillaan en kyennyt ilman taukoa käveleen lähikauppaan n 1 km matkaa ilman lepo taukoa
No nyt taas ollaan aika hyvässä mallissa kun aloin syömään lihaa ja vihannesia sekaisin mutta pelkillä turnipseilla se ei onnistunut
Onko nyt sitten oikea tapa kehua vegaani ruokaa hyväksi kun siitä on varmuudella muillekkin samoja oireita tullut
Mulle vegaani ruoka ei soveltunut liian suurien haittojen vuoksi onko se hyvää on eri asia kokonaan
Maultaan ne ei ole huonompi asia lainkaan mutta ne haitat minulle oli lihavoiman meno tosin painokin kyllä meni hyviin lukemiin
Mutta pelkän maun vuoksien en suosittele vegaania ruokaa
Ylpön ohje tuli arvoonsa kun hän aikanaan sanoi syökää ja juokaa ihan mitä vaan mutta vähän kerralla
Niin elämä on kunnon pohjalla eikä se muuksi muutu seommoro tepivaari Kirjoitti Teuvo Mast
Ihminen ei ole märehtijä, joka taas pystyy hyödyntämään kasvit täydellisesti. Meillä ei ole verkkomahaa, pötsiä, satakertaa, juoksutusmahaa ja sellaista suolistoa mikä on märehtijöillä.
Ihminen on iät ja ajat ollut sekasyöjä niin kuin karhut ja muut villieläimet.
https://portal.mtt.fi/portal/page/portal/mtt/mtt/esittely/toimipaikat/ruukki/Tietopankki/Naudanlihantuotanto/M%C3%A4rehtij%C3%A4n%20toiminta%20ja%20naudan%20perustutkimus.pdf
Juuri noin on kokeilin tuota pelkkänä vegaanina oloa en kokeile enää kun totesin lihasvoima kadon
Syön kaikkia sekaisin ja kuten ennenkin vähän kerralla terv tepivaari
Uskoisin että olemme luotu sekaravinnon käyttäjiksi, onhan meillä kulmahampaat. Valkuaista saa parhaiten lihasta ja muista eläinkunnan tuotteista ja valkuaistahan tarvitaan kehon rakennusaineiksi. Miehet tarvitsevat enemmän valkuaista kuin naiset, koska miehellä on enemmän lihaksia kuin naisella, treenasi mies sitten tai ei. Olen nähnyt lehdissä naistoimittajien tekemiä juttuja, joissa pohditaan onko miehen lihansyönti kenties machoilua ja silleen. No enpä usko, miehen persous lihalle johtunee siitä, että miehen elimistö tietää mistä valkuaista saa helpoimmin ja nopeimmin, vaikka mies ei olisi ikinä kuullutkaan mistään valkuaisen tarpeesta (tarkoitan luolamiesaikoja ja silleen).
Itse innostuin nuorempana kokeilemaan laktovegetaarista (kasviksia ja maitotuotteita) ruokavaliota. Kokeilua kesti muistaakseni vajaat kaksi viikkoa. Ruosta saamani energia ei yksinkertaisesti riittänyt raskaissa töissä.
Muistan lukeneeni, että keskiaikana kasvisyöjämunkkeja kuoli niin paljon vatsasyöpään että sen ajan lääkärit nimesivät vatsasyövän munkkien taudiksi.
Vastapoolina on ollut kihti, jota sanotaan edelleenkin (kaiketi) aatelisten taudiksi.
Elliittiin kuuluvat miehet söivät niin runsaasti lihaa, etupäässä riistalihaa että lihassa olevat puriinihapot aiheuttivat kihdin. – Eräällä tuttavamiehellä on kihti. Hän kertoi että se on pirullinen vaiva. Sanoi myös että kun lääkäri totesi hänellä olevan kihdin, sanoi että teillä on aatelisten tauti. Ei tuttavani mitenkään ”aatelisesti” ole elänyt, ilmeisesti se joillekin tulee kun on tullakseen.
Eiköhän tuo sekasyönti ole terveellisin ja ravintorikkain tapa ravita tomumajaansa. Ja Arvo Ylpön neuvo niin syömisessä kuin muutenkin – kohtuus.
Proteiinia tarvitsevat kaikki. Varsinkin iäkkäille ihmisille sillä on todettu olevan merkitystä. Lihakset alkavat kutistua kun ikää tulee ja jos proteiinia ei saa niin ne kutistuvat vauhdikkaammin. Harjoituksella ja proteiinilla lihaskatoa voi torjua. Tästä tehtiin tutkimus ja lisäproteiinilla oli vanehmmille ihmisille todella merkittävä vaikutus. Monihan saattaa luulla saavansa riittävästi proteiinia. Proteiiinia saa toki kasveistakin mutta kaikki proteiinit eivät ole yhtä hyviä. Jos aikoo pelkällä kasvisruualla pärjätä niin pitää kyllä tutkia ravitsemusoppia jotta ei tule jotain puutosta. Viisainta on syödä vähintään maitotuotteita ja kananmunia, silloin lihan poisjättämisestä ei pitäisi olla haittaa.
Itse olen sekasyöjä mutta lihoissa suosin kanaa, muuta lihaa menee vähemmän ja lihajalosteita vielä vähemmän.
Lähipiirissä on eräs vegaani, jonka lihasvoimia ei tarvitse epäillä. Myös pari lähes yksinomaan kasvisruokaa syövää, jotka näyttävät tarvittaessa isonkin kaapin paikan.
Vaatii huomattavaa taitoa huolehtia ravinteiden saannista täysin kasvispitoisella ruokavaliolla. Monella tätä taitoa ei ole, tai monesti joku osanen jää uupumaan.
On täysin mahdollista elää terveenä ja voimissaan vegenä, jos on valmis näkemään vaivaa.
Olen aivan liian herkutteluun taipuvainen ryhtyäkseni vegaaniksi, kuten en mihinkään ääripään suuntauksiin. Sekasyöjäksihän tuo ihminen lienee mukautunutkin; metsästäjä, kalastaja ja keräilijä.
Paino minulla lähti mutta en toista kertaa sorru mihinkään vegaani juttuun syön lihaa aina kun tunnen sille tarvetta
se onko se kanaa vai possua on sitten eri juttu mutta kaikkia tulen käyttään nyt kun lihas kunto kunto on aika normi tasolla
Tuulesta temmattuja höpinöitä koko vegaani asia on ja kun vanhan urheilijan lihas kunto tippuu ei se tarkoita lihas kunnosta kun n 8 – 10 % pudotusta normi tasosta mutta liikaa se on
Ja vanhemmalla iällä tuo määrä on hälyttävää ja noin asiat ei saa mennä itse palaan vanhaan ruoka valioon johon kuuluu kaikkia mutta vähän kerralla
Syökööt härkäpapunsa ne joille se sopii minulle ne ei sovi pelkästään tarvitsen kaikkia ruoka aineita niin pysyn keskimäärin kunnossa
Mitään 80 kg lihaa en silti käytä en edes 40 kg ehkä lihanosuus itsellä on ollut n 20 kg Suomi poika vetelee lihaa keskimäärin n 80 kg en tosin tuohon määrään usko
Kuten en mihinkään keskimäärään terv tepivaari
Tietenkin on eri juttu olla kasvisyöjä joskus keskiajalla ja olla sitä nykyään (se mainitsemani munkkien sairaus). Nykyään on paljon helpompi koostaa monipuolinen kasvisateria kuin ennen, ravintotietoutta on enemmän ja kaupat ovat täynnä erillaisia aineksia siihen tarkoitukseen. Laktovegetaristit ja lakto-ovo-vegetaristit (kasvikset, maitotuotteet, kananmunat), he ehkä saavat kaiken tarpeellisen ruoastaan. Luultavasti myös puhdasoppiset kasvisyöjät eli vegaanit, mutta varmaan sen eteen on nähtävä vaivaa kuten Kyuu sanoi. Itse kenenkin asia mitä suuhunsa laittaa, mutta jostakin syystä epäilen puhdasoppisen kasvissyönnnin järkevyyttä ja terveellissyyttä.
Itse syön särpimen lisäksi kalaa ja siipikarjanlihaa enemmän kuin punaista lihaa. Punaisessa lihassa on tietääkseni turhan paljon kolestrolia. Myös itsekerättyjä marjoja syömme vaimon kanssa paljon. En ole mitannut enkä punninnut että syönkö joka päivä vähintään puoli kiloa vihanneksia, hedelmiä etc suolen täytettä, mutta kyllä sitäkin sorttia tulee syötyä uskoisin riittävästi.
Uskon myös että pikku paasto silloin tällöin on elimistölle hyväksi. En usko pitkiin paastoihin, mutta sellainen osapäiväpaasto tai päivän kahden mehupaasto. Kun vain (huokaus) olisi itsekuria enemmän.
En tuomitse, enkä arvostele kenenkään ruokatottumisia.
Sekasyöjä kun olen ja hyvin olen pärjännyt yli 70-vuotta. Kukin taaplaa tyylillään, kuitenkin erilainen julistaminen on mielestäni kielteistä.