Vanhankin ihmisen kunto kohenee kuntoillessa – ja heikkenee kun hallitus käskee neljän seinän sisään

Niin, olen 67 ja risat, eli vanha.

Pyrin kuitenkin pitämään huolta fyysisestä kunnostani, joten tiedän henkilökohtaisesti asiasta jotakin.

Kävelen erilaisia lenkkejä joko pelkässä maastopuvussa ja taistelijan jalkineissa – tai lisänä vaikkapa edes 13 kg partioreppu. Tekee hyvää fyysiselle kunnolle.

Pyöräilen 40 vuotta vanhalla Helkama Vaeltajallani erilaisia reissuja – esimerkiksi ”kahden tunnin”. Tekee hyvää fyysiselle kunnolle. Tästä pyöräilystä on helpointa havaita kunnon paraneminen. Pyörässäni on nimittäin halpa ajotietokone, joka kertoo mm.: ajan, matkan, keskinopeuden, huippunopeuden, jne.

Tänäkin aamuna pyöräilin ja sain selvän parannuksen aiempaan aikaan samalla reitillä.

Suosittelen lämpimästi kaikkia liikkumaan ihan iästä ja punikkihallituksen määräyksistä riippumatta – ihan oman itsenne hyväksi.

2 Replies to “Vanhankin ihmisen kunto kohenee kuntoillessa – ja heikkenee kun hallitus käskee neljän seinän sisään”

  1. Isällä on 85 lasissa ja vielä sulkuihin asti oli pari-kolme kertaa viikossa kuntosalia. Onneksi sentäs luontoon saa mennä ettei laiskistu.

    Kyllähän sen näkee ketkä jaksavat pysyä liikkeessä.

  2. Eikös ”punikkihallitus” pikemminkin kannata ikäihmisten kuntoilua kontaktilajeja, kuten sumoa, lukuun ottamatta?

Kommentoi