Niin, olen 67 ja risat, eli vanha.
Pyrin kuitenkin pitämään huolta fyysisestä kunnostani, joten tiedän henkilökohtaisesti asiasta jotakin.
Kävelen erilaisia lenkkejä joko pelkässä maastopuvussa ja taistelijan jalkineissa – tai lisänä vaikkapa edes 13 kg partioreppu. Tekee hyvää fyysiselle kunnolle.
Pyöräilen 40 vuotta vanhalla Helkama Vaeltajallani erilaisia reissuja – esimerkiksi ”kahden tunnin”. Tekee hyvää fyysiselle kunnolle. Tästä pyöräilystä on helpointa havaita kunnon paraneminen. Pyörässäni on nimittäin halpa ajotietokone, joka kertoo mm.: ajan, matkan, keskinopeuden, huippunopeuden, jne.
Tänäkin aamuna pyöräilin ja sain selvän parannuksen aiempaan aikaan samalla reitillä.
Suosittelen lämpimästi kaikkia liikkumaan ihan iästä ja punikkihallituksen määräyksistä riippumatta – ihan oman itsenne hyväksi.
Isällä on 85 lasissa ja vielä sulkuihin asti oli pari-kolme kertaa viikossa kuntosalia. Onneksi sentäs luontoon saa mennä ettei laiskistu.
Kyllähän sen näkee ketkä jaksavat pysyä liikkeessä.
Eikös ”punikkihallitus” pikemminkin kannata ikäihmisten kuntoilua kontaktilajeja, kuten sumoa, lukuun ottamatta?