”Vandalismia” vasureiden kiusaksi………

https://yle.fi/a/74-20021947

”Lippu oli teltan sivussa, mutta kukaan ei nähnyt mitä tapahtui. Ei se ole tuulessa kaatunut, koska lippua kannatellut rautainen kanki on poikki.”

Asialla taas täysin ulalla oleva Pekonen.

Näissä viireissä ei ole ”rautaista kankea”, vaan kuiturakenteinen joustava varsi.

Se alapäässä oleva metallitappi on ainakin kuvan mukaan edelleen paikallaan ja se varsi on katkennut ylempää.

Tällainen katkeaa jo, jos joku kompastuu siihen.

Vaan pitäähän vaalikiimassakaikkea keksiä.

Holmenkollenilla tehdään historiaa

Ensimmäinen 50 km hiihto naisille on nyt alkamassa ja samalla siinä tehdään hiihtourheilun historiaan uusi sivu

No siinä voi olla että keskeytys on aika isolla % mutta katsotaan nyt mutta kohta alkaa historian eka 50km hiihto Naisille seommoro tepivaari kirjoitti Teuvo Mast

Kauraa kaikkeen vaikka ei sopisikaan

On aika kumma kun kauraa laitetaan ihan kaikkeen ja se kun ei ihan kaikkeen sovi

Mulle on kaura leivät sellasia josta sanon ei kiitos minulle syökööt muut syy onkin siinä ettei ne maistu mun  suussa hyvälle

Sitten on nuot mistä täytyy valmista tuottetta tuunata ei kiitos teen ruokani kotona alusta asti

Leipiä en tosin itse viitsi tehdä ostin tuossa kauratyynyjä ja totesin itselleni ostit sitten kolme kertaa

Nimittäin ensimmäisen toisen ja viimeisen kerran en viitsi ruoka tarvikkeesta sanoa sillä nimikkeellä mitä pitäisi

Mutta kun ei ole hyvää en osta enää seommoro tepivaari  kirjoitti Teuvo Mast

B52 kävi näyttäytymässä Itämerellä. Selvä viesti Venäjälle!

Seurasin eilen Flightradar24 sivulta lentoliikennettä ja varsinkin Yhdysvaltojen  B52 Stratofortress -pommikoneen lentoreittiä. Suursaaren alue taisi olla yksi paikka mikä oli tarkoitus tsekata. Tarkoituksella lensivät hyvin läheltä Venäjän asemia. Tämä oli viesti Venäjälle : ”olemme valppaita 24/7”. Sekä myös tuki Suomelle ja Virolle että yksin emme ole.

Tässä lentoreitti jota seurasin eilen:

(Kuvakaappaus flightradar 24)

Unohtuiko aamun tai päivän tärkeimmät ?

Varmista aamiaisen yhteydessä vatsan toiminta.

Selin makuulle matolle, venyttely pitkittäin ruoto suoraksi, sivuliikkeet polvet  koukussa, sivulle väännöt kädet vastaliikkein, polvet vatsan päälle tiukasti, ponnistus vatsaliikkeillä istumaan ja takaisin useasti.

Käännös vatsalle makuulle ojennus pitkäksi, hartiat ylös, etunojapunnerruksia joko polviltaan tai vartalo suorana. Ylös jaloilleen joko kiemurrellen tms.

Molempiin käsiin n. 5 kg pikkupainot. Kädet eteen 90 astetta, pohjakyykkyyn, ylös 10 krt. Samoilla pikkupainoilla erilaisia koukistuksia ja ojennuksia edestä, niskan takaa, ”linnun siipien lentoa”, nyrkkeilyä, vuorohiihtoa, marssia polvet ylös, nousua päkiöille.

Kämmenen sisään puristusvoimatyyny. Puristelua kaikin sormin, sormet yksitellen, molemmilla käsillä

Rentoutus makuulla ja syvään hengitys.

Näitä olisi syytä tehdä joka aamu tai usea aamu soveliaasti ilman tiukkaa pipoa.

Päivän mittaan kävelyä eri paikossa. Hyvä taso 8-10 000 askelta / päivä / raikasta ulkoilmaa useita tunteja. Tai muuta mielellään monipuolista hyötyliikuntaa. Kerrostalossa portaita niin ylös ja alas , ei aina hissillä. Varmista kaide alastulossa.

Ota tämä rutiiniksi joko kokonaan tai osittain itselle soveliaasti.

Jekyll/Hyde -syndrooma

Tunnen yhden miehen joka on selvinpäin erittäin fiksu ja miellyttävä, jopa kohteliaskin, mutta silloin kun ottaa alkoholia niin muuttuu hirviöksi. Ja häntä ei jaksa silloin kukaan ellei omaa massiivisen hyviä hermoja.

Vaalityötä tehdään jo kovasti

Kun kävin jalkarannassa lainaamassa tuttavalta rahaa niin vastaan tuli nainen joka antoi minulle kokoomuksen Sari Niinistön vaalimainoksen. Ainoa kokoomuslainen jota olen äänestänyt vaaleissa on toinen Niinistö Sauli. En kysynyt ovatko sukua.

Natopolkumme kiemurat

Presidentti teki pitkähkön Amerikan reissun ja hänet otettiin hyvin vastaan aina Valkoista taloa myöden.
Presidentti taisi myös luvat meidän olevat kohtapuoliin Natossa.
Turkilta saatiin samantien negatiivinen lausunto.
Suomi on pieni tekijä sanomaan mitä Turkki tekee?
Turkilla on täysi työ omissa asioissa ja vaalitkin jossa mittausten mukaan
nykyinen vallanpitäjä on jäämässä kakkoseksi.
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000009446643.html

Parit hyvät meemit 😅👍

Tässä parit meemit on minun Twitter sivuilta. Olekeepa hyvä 😅:

Kyllä naurattaa tämä toiminta. Marin pyrkii ulostuloillaan pakoilemaan Suomen vaalien alla  keskustelua talouspolitiikasta ja lupaillaan Ukrainalle sellaista mikä on aivan mahdotonta, sekä mitä tämä ”Hutisalo” teki Ukrainassa ???